Gvožđe, esencijalni mineral, neophodan je za mnoge vitalne funkcije u ljudskom telu, uključujući i zdravlje kose. Ovaj mineral igra ključnu ulogu u proizvodnji hemoglobina, proteina u crvenim krvnim ćelijama koji prenosi kiseonik do različitih delova tela, uključujući vlasište i folikule kose.