Izvor fotografije: Photo by Tamara Bellison Unsplash

Sjajna kosa simbol je zdravlja i lepote. Ona može učiniti da izgledate privlačnije, što vam može pomoći da povećate samopouzdanje. Sjajna kosa reflektuje svetlost i zbog toga izgleda živahnije i mladalački.

Da biste imali sjajnu kosu, važno je da koristite prave proizvode za svoj tip i stanje kose, kao i da koristite odgovarajuće tehnike češljanja i pranja kose. Pored toga, redovno šišanje je neophodno kako biste sprečili ispucale vrhove i održali zdrav izgled.

Ako tražite savete za sjajnu kosu, došli ste na pravo mesto. U ovom članku možete pročitati deset saveta koje su odobrili triholozi i frizeri.

Isperite kosu hladnom vodom

Ispiranje kose hladnom vodom može učiniti da ona izgleda sjajnije. Hladna voda pozitivno utiče na kutikulu, što stvara glatkoću i sjaj. Pored toga, hladna voda pomaže da se zatvori spoljašnji sloj kose, zadržavajući vlagu unutar vlasi. Ovo sprečava isparavanje hidratantnih čestica i tako održava kožu glave hidriranom i zdravom.

Takođe, ako mučite muku sa peruti, hladna voda može biti rešenje jer smanje količinu sebuma proizvedenog na koži glave. Štaviše, ona pozitivno utiče na kapilare u skalpu koji nose hranljive materije do folikula kose.

Ređe perite kosu

Ređe pranje kose može je učiniti sjajnijom jer omogućava da prirodna ulja koja vlasište proizvodi ostanu u kosi. Kada perete kosu prečesto, ova ulja se uklanjaju i tako sjajna kosa postaje suva. Pranjem svaka dva do tri dana (ili čak jednom nedeljno za one sa kovrdžavom kosom) pomažete u održavanju prirodnih ulja koja kosi daju sjaj. Pored toga, upotreba regeneratora nakon svakog pranja pomaže da se nadoknadi izgubljena vlaga i da kosa izgleda zdravo i sjajno.

Redovno češljajte kosu

Izvor fotografije: Photo by Adam Winger on Unsplash

Redovno češljanje kose jedan je od najjednostavnijih i najefikasnijih trikova za sjaj kose. Ono pomaže u distribuciji prirodnih ulja sa vlasišta po celoj dužini kose, što joj daje zdrav sjaj. Takođe stimuliše cirkulaciju krvi u koži glave, što pozitivno utiče na rast kose.

Pored toga, češljanje može pomoći u uklanjanju prljavštine, prašine i drugih čestica koje mogu negativno da utiču na izgled kose. Da biste zaista efikasno pristupili češljanju, koristite četku sa prirodnim vlaknima i počnite od krajeva kose idući polako prema korenu. Ovo će pomoći da se spreči lomljenje vlasi.

Ako imate dugu ili gustu kosu, treba da razmislite o korišćenju češlja sa širokim zupcima radi lakšeg raščešljavanja. Redovno češljanje je obavezan deo pravilne nege kose, i zato je ključno da ne preskačete ovaj korak.

Izaberite pravu četku

Kada birate četku za kosu, postoje neki faktori koje treba uzeti u obzir kako biste pronašli pravu četku za svoju kosu. Evo nekoliko smernica koje vam mogu pomoći pri izboru:

• Vrsta četke: Postoji nekoliko različitih vrsta četki za kosu, kao što su četke za ravnanje, okrugle četke za oblikovanje ili četke sa širokim zupcima za raščešljavanje. Prvo treba da odredite koju funkciju želite da četka obavlja kako biste odabrali pravu četku.
• Dužina i tekstura kose: Dužina i tekstura vaše kose igraju važnu ulogu pri izboru četke. Na primer, za kratku kosu može biti bolje koristiti manju četku, dok za dugu kosu možete koristiti veću četku. Za gustu ili kovrdžavu kosu možda će biti potrebna četka sa čvrstim vlaknima kako bi se lakše raščešljala.
• Materijal četke: Četke za kosu mogu biti izrađene od različitih materijala kao što su prirodne dlake, veštačke dlake, čvrsta ili mekana vlakna. Svaki materijal ima svoje prednosti i mane. Na primer, prirodne dlake mogu pružiti glatko raščešljavanje, ali su skuplje od veštačkih vlakana. Trebalo bi razmotriti potrebe i preferencije prilikom odabira četke.
• Dodatne funkcije: Neke četke mogu imati dodatne funkcije kao što su jonizacija ili termalna svojstva. Jonizirajuće četke mogu pomoći u smanjenju statičkog elektriciteta i učiniti kosu glađom, dok termalne četke mogu pomoći pri stilizovanju kose sušenjem toplim vazduhom.

Koristite ulje ili masku jednom nedeljno za sjaj kose

Ulja kao što su kokosovo</a >, jojobino i arganovo ulje mogu pomoći u ishrani i zaštiti kose od oštećenja. Takođe, kada se redovno koriste, ova ulja mogu pomoći u smanjenju mršenja i dodati sjaj kosi. Pored toga, korišćenje maske sa uljem jednom ili dva puta nedeljno može pomoći da se nadoknadi izgubljena vlaga u kosi i da ona ponovodobije sjaj.

Korišćenje maske ili ulja je krajnje jednostavno. Nanesite ih na vlažnu kosu od korena do vrhova, pokrijte kapom za tuširanje 15-20 minuta, a zatim isperite mlakom vodom. Ovo će učiniti da kosa bude meka, sjajna i zdrava.

Izbegavajte štetne sastojke koji uklanjaju prirodna ulja sa vlasišta

Mnogi ljudi ne shvataju da sulfati, parabeni i alkohol mogu biti štetni za kosu.

• Sulfati su vrsta hemikalija koje se koriste u šamponima i drugim proizvodima za negu kose da bi se stvorila pena i uklonila prljavština i ulja. Iako efikasno čiste kosu, oni takođe mogu ukloniti prirodna ulja, čineći kosu suvom i lomljivom.
• Parabeni su konzervansi koji se koriste za produženje roka trajanja proizvoda, ali takođe mogu izazvati iritaciju na koži glave koja ponekad može dovesti do gubitka kose.
• Alkohol kao što je izopropil se često nalazi u proizvodima za stilizovanje poput laka za kosu ili pene. Ove hemikalije isušuju kosu i čine je sklonijom lomljenju.

Ako se koriste previše, sva tri sastojka mogu učiniti da vremenom sjaj kose i njen zdrav izgled nestanu. Na sreću, postoje načini da izbegnete ove sastojke kada kupujete proizvode za negu kose. Potražite šampone bez sulfata koji koriste nežnije sastojke kao što su kokamidopropil betain ili decil glukozid.

Izbegavajte bilo koji proizvod sa parabenima navedenim na listi sastojaka i odlučite se za one sa prirodnim konzervansima poput ekstrakta ruzmarina ili vitamina E. I naravno, klonite se proizvoda za stilizovanje sa velikim količinama alkohola jer će oni samo dodatno isušiti kosu.

Koristite jabukovo sirće jednom nedeljno kao sredstvo za ispiranje da biste uravnotežili pH nivo vašeg vlasišta

Izvor fotografije: Photo by Towfiqu barbhuiya on Unsplash

Jabukovo sirće je odličan sastojak koji omogućava da na prirodan način postignete sjaj kose. Kiselost sirćeta pomaže u oblaganju kutikule kose, čineći je glatkom i sjajnijom. Enzimi iz fermentisanog jabukovog sirćeta takođe pomažu u jačanju i omekšavanju kose. To ga čini idealnim za one sa masnom ili nežnom kosom, jer može pomoći u smanjenju viška prirodnih ulja u korenu, a nije previše grubo za nežne vlasi.

Pored toga, jabukovo sirće može pomoći u uklanjanju ostataka proizvoda za stilizovanje na koži glave, a takođe vraća pH nivo vlasišta u ravnotežu. I što je najbolje, korišćenje jabukovog sirćeta za sjaj kose je sasvim jednostavno. Pomešajte jednu do dve kašike jabukovog sirćeta sa jednom šoljom vode i isperite kosu ovom smešom nakon pranja kose.

Pravilno se hranite

Ako tražite hranu za sjaj kose i njeno zdravlje, razmotrite sledeće opcije:

• Povrće poput šargarepe, spanaća, zelene salate, paradajza, slatkog krompira (batata) i brokolija bogato je jedinjenjem koje se zove beta-karoten, a ono pomaže da ćelije kose budu nahranjene i zdrave.
• Neke školjke i škampi su puni masnih kiselina i vitamina D koji mogu pomoći da kosa izgleda sjajnije.
• Ostale namirnice koje mogu pomoći kosi da bude sjajna su losos, ostrige, zelena salata, jaja, mahunarke, integralne žitarice, kao i orašasti plodovi poput oraha, badema i indijskih oraha.

Koristite suplemente za kosu

Mnogi kažu da zdravlje na usta ulazi, i zaista jeste jako bitno koju hranu konzumiramo – ne samo za zdravlje i sjaj kose, već i za celo telo. Međutim, nekada prosto nemamo vremena da spremimo neku namirnicu koja sadrži neophodne sastojke za zdravlje kose.

U tom slučaju, treba razmotriti korišćenje suplemenata za kosu. Viviscal je na svetskom tržištu već godinama i za to vreme kupi samo pohvale. Njegova formula sadrži ključne nutrijente za kosu, kao što su Amino Markompleks, biotin, gvožđe i cink.

Korišćenjem Viviscal suplemenata daćete svojoj kosi ono što joj treba ne samo da bi bila sjajna, već i da bi bila zdrava i jaka na duge staze.

Spavajte na svilenoj ili satenskoj jastučnici

Izvor fotografije: Photo by Susan Wilkinson on <ahref=“https://unsplash.com/photos/zp6wHVSm-0c?utm_source=unsplash&utm_medium=referral&utm_content=creditCopyText“ target=“_blank“ rel=“noopener“>Unsplash

Možda zvuči čudno, ali spavanje na svilenoj ili satenskoj jastučnici zaista može pozitivno uticati na kosu, i zapravo je jako dobro za sjaj kose. Glatka površina tkanine pomaže u smanjenju trenja između kose i jastuka, a trenje može uzrokovati lomljenje vlasi i ispucale vrhove.

Svila i saten takođe pomažu u zadržavanju vlage u kosi, sprečavajući je da postane suva i lomljiva. Pored toga, tkanina je hipoalergena, tako da neće iritirati osetljivu kožu niti izazvati alergijske reakcije. Prirodna vlakna svile i satena nežna su za kožu glave, što znači da možete udobno spavati bez brige da ćete oštetiti kosu.

Sjajna kosa je na dohvat ruke

Kao što vidite, sjajnu kosu možete imati ukoliko koristite prave metode i proizvode za sjaj kose. Konzumiranje zdrave hrane, korišćenje prirodnih sastojaka za kosu, izbegavanje preteranog stilizovanja, pravilna nega kože glave i upotreba hranljivog šampona i balzama su neophodni koraci na putu ka sjajnoj kosi.

Nadamo se da će vam ovi saveti pomoći. Jedno je sigurno – pažljiva briga o kosi može učiniti da imate zdravu i sjajnu kosu kojoj će se diviti svi oko vas.