Sjajna kosa nije samo odraz zdravlja, već i redovne i pravilne nege. Brza rešenja koja obećavaju sjajnu kosu često donose kratkotrajne rezultate i na kraju ostavljaju kosu suvom i beživotnom.

Istinski sjajna kosa počinje od hidratacije. Bez dovoljno vlage, sjajni sprejevi ili serumi mogu samo privremeno maskirati problem. Da biste postigli dugotrajan sjaj, neophodno je fokusirati se na pravilnu negu i održavanje vlage u kosi. 

U ovom blogu pročitajte proverene savete koji vašoj kosi mogu pomoći da zablista.

Koristite dubinski regenerator

Dubinski regeneratori deluju tako što prodiru u unutrašnju strukturu dlake, hrane je i obnavljaju njenu prirodnu elastičnost i vlagu. Preporučuje se da koristite regenerator za kosu bogat prirodnim uljima, poput arganovog ili kokosovog ulja, jer ona pomažu u zatvaranju kutikula i zadržavanju vlage.

Kada nanosite regenerator, obavezno ga utrljajte skoro celom dužinom vlasi, izbegavajući koren, kako biste izbegli da kosa postane teška ili masna. Za najbolje rezultate, ostavite ga na kosi najmanje 10-15 minuta, a zatim ga temeljno isperite mlakom vodom. Ponavljanje ovog postupka jednom nedeljno značajno će poboljšati teksturu i sjaj vaše kose.

Usvojite redovnu negu

Jednokratni tretmani neće rešiti dugotrajne probleme s kosom, već je ključ je u doslednosti. Naša kosa svakodnevno trpi različite tipove stresa (toplota fena, sunce, vetar, pa čak i zagađenje iz okoline), a sve ove stvari utiču na isušivanje kose i oštećenje njene površine.

Uspostavljanje redovne rutine nege kose pomaže u neutralisanju ovih negativnih efekata. To podrazumeva pranje kose blagim šamponima koji ne sadrže sulfate, korišćenje regeneratora nakon svakog pranja i dubinsko tretiranje maskama jednom nedeljno. 

Isprobajte Viviscal šampon i regenerator i uverite se u efikasnost o kojoj pričaju svi koji koriste ove proizvode.

Takođe, prilagodite rutinu godišnjim dobima. To znači da zimi treba koristiti proizvode koji dodatno hidriraju, dok leti treba birati one koji štite od UV zračenja.

Budite nežni prema kosi

Kosa je izuzetno nežna i delikatna. Grubo četkanje, čupanje zapetljanih delova ili upotreba previše toplote mogu prouzrokovati lomljenje dlake i gubitak sjaja.

Kada perete kosu, koristite blag pritisak i izbegavajte grubo trljanje. Prilikom sušenja peškirom, umesto da snažno trljate, nežno pritiskajte kako biste uklonili višak vode. 

Ako koristite fen, uvek ga držite na razdaljini od najmanje 15-20 cm od kose i birajte hladniji režim sušenja. Takođe, investirajte u kvalitetnu četku sa prirodnim vlaknima koja neće oštetiti dlaku.

Isperite kosu hladnijom vodom

Topla voda širi kutikule dlake, što može dovesti do isušivanja i gubitka sjaja. Hladna voda, s druge strane, pomaže u zatvaranju kutikula, čime kosa postaje glatka i reflektuje više svetlosti, što joj daje zdrav, prirodan sjaj.

Nakon što završite sa nanošenjem šampona i regeneratora na kosu, isperite je mlakom vodom, a zatim završite ispiranjem hladnom vodom, fokusirajući se na krajeve. Ovaj jednostavan korak pomaže u očuvanju vlage unutar dlake i daje joj dodatni sjaj. Ako vam je hladna voda previše neprijatna, probajte ispiranje mlakom vodom.

Ne zaboravite na vlasište

Zdravo vlasište je prvi korak ka zdravlju kose. Folikuli dlake, koji su odgovorni za rast zdrave kose, rastu iz vlasišta. Ako su folikuli začepljeni prljavštinom, viškom ulja ili ostacima proizvoda, kosa može izgubiti svoj sjaj i vitalnost.

Prilikom pranja kose, posvetite pažnju masaži vlasišta. Koristite blage pokrete prstima i izbegavajte grubo trljanje noktima, jer to može izazvati iritaciju i dodatnu proizvodnju sebuma. 

Redovno čišćenje vlasišta uklanja nečistoće i omogućava folikulima da slobodno dišu. Osim toga, masaža poboljšava cirkulaciju, što pomaže u prenošenju hranljivih materija do korena kose.

Za dodatnu negu, jednom mesečno koristite piling za vlasište kako biste uklonili mrtve ćelije kože i osvežili vlasište. Ovaj korak će doprineti rastu sjajne i zdrave kose.

Ne trljajte kosu peškirom

Kada je kosa mokra, njena struktura je najosetljivija na lomljenje i oštećenje. Grubo trljanje peškirom može dovesti do oštećenja kutikula, što rezultira dlakom koja izgleda beživotno i bez sjaja. 

Umesto toga, nežno istisnite višak vode iz kose koristeći meki peškir ili još bolje – mikrofiber peškir.

Mikrofiber peškiri su posebno dizajnirani za upijanje vode, a njihov glatki materijal smanjuje trenje i ne oštećuje dlaku. Nakon pranja, umotajte kosu u mikrofiber turban ili peškir i ostavite je da prirodno upije vlagu. Izbegavajte energično trljanje koje može izazvati pucanje dlake i gubitak prirodnog sjaja.

Dodirujte kosu što manje

Iako to možda ne primećujete, često dodirivanje kose tokom dana može negativno uticati na njen izgled. Ruke prenose prljavštinu, ulja i bakterije na dlaku, što može dovesti do njenog prljavog izgleda i gubitka sjaja. Pored toga, prekomerno četkanje ili stalno vezivanje i otpuštanje kose može oštetiti dlaku i učiniti je lomljivijom.

Ako ste skloni uvrtanju kose prstima ili stalnom menjanju frizure, pokušajte da budete svesniji tih navika. Koristite četku samo kada je to potrebno i birajte one s prirodnim vlaknima koje su nežne prema dlaci. Manje dodirivanja znači manje oštećenja, a samim tim i zdraviju i sjajniju kosu.

Hidrirajte kosu tokom stilizovanja

Toplota je neizbežan deo stilizovanja za mnoge od nas – od fena do prese i figara. Međutim, toplota iscrpljuje vlagu iz kose, čineći je suvom i sklonom lomljenju. Ključ za očuvanje sjaja je dodatna hidratacija tokom procesa stilizovanja.

Koristite proizvode koji štite od toplote, kao što su kreme, serumi ili sprejevi obogaćeni hranljivim uljima i hidratantnim sastojcima. Oni stvaraju zaštitni sloj oko dlake, sprečavajući gubitak vlage. 

Takođe, smanjite temperaturu na uređajima za stilizovanje jer visoke temperature nisu neophodne za postizanje savršene frizure. Prilagodite stilizovanje vašem tipu kose i uvek završite stilizovanje s nekoliko kapi seruma za dodatni sjaj.

Zaštitite kosu od toplote

Toplotno stilizovanje kose, iako često neophodno, jedan je od glavnih uzroka njenog oštećenja. Visoke temperature otvaraju kutikule dlake, što uzrokuje gubitak vlage i oštećenje proteina u strukturi kose. Bez pravilne zaštite, kosa postaje lomljiva i gubi prirodan sjaj.

Kako biste zaštitili kosu, obavezno nanesite proizvod za zaštitu od toplote pre svakog feniranja, peglanja ili uvijanja. Ovi proizvodi stvaraju barijeru između kose i izvora toplote, čuvajući vlagu unutar dlake. 

Takođe, kada je moguće, birajte alternativne metode stilizovanja koje ne uključuju toplotu, kao što su pletenice za talasastu kosu ili uvijači bez toplote. Vaša kosa će vam biti zahvalna i biće vidljivo sjajnija.

Prilagodite ishranu

Zdrava kosa dolazi iznutra, a uravnotežena ishrana igra ključnu ulogu u njenom izgledu i sjaju. 

• – Proteini su osnovni gradivni blokovi kose, pa je neophodno uključiti dovoljno proteina u ishranu kroz namirnice poput jaja, ribe, piletine i mlečnih proizvoda. 
• – Omega-3 masne kiseline iz lososa, oraha i lanenog semena pomažu u očuvanju vlage i elastičnosti dlake.
• – Vitamini i minerali, poput biotina, cinka i vitamina E, takođe su neophodni za jačanje korena kose i poboljšanje njenog sjaja. 
• – Hidratacija je podjednako važna – pijte dovoljno vode svakog dana kako bi vaša kosa ostala hidrirana. 
• – Razmislite i o dodacima ishrani ukoliko osećate da vaša ishrana ne zadovoljava sve nutritivne potrebe vaše kose. Viviscal suplementi provereno podržavaju rast kose kako kod žena tako i kod muškaraca.

Sjajna kosa je rezultat dobrih navika

Sjajna kosa nije samo rezultat dobrih proizvoda, već i pažljive nege, zdravog načina života i doslednosti u primeni ovih saveta. Redovna hidratacija, zaštita od toplote i odgovarajuća ishrana ključni su koraci ka zdravoj, blistavoj kosi.

Zapamtite da ne postoji instant rešenje – nega kose zahteva vreme i posvećenost. Ako uvedete ove savete u svoju svakodnevnu rutinu, postići ćete sjaj kakav želite i ojačati kosu iznutra